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sono reparador
[ˈso.nu ʁe.pa.ɾa.ˈdoɾ]
noun
masculine
pl: sonos reparadores
restorative sleep
1.
Deep, quality sleep that restores physical and mental energy; sleep that provides complete physical and psychological restoration
A good night of restorative sleep is essential for overall health.
Uma noite de sono reparador é essencial para a saúde geral.
2.
Sleep characterized by proper REM and deep sleep stages that allow the body to recover and consolidate memories
After the surgery, the patient needed restorative sleep to heal properly.
Após a cirurgia, o paciente precisava de sono reparador para se recuperar adequadamente.
NYC Slang
beauty sleep; solid sleep; recovery sleep
Synonyms
sono profundo
sono restaurador
sono recuperador
bom sono
Antonyms
insônia
sono agitado
sono superficial
privação de sono
Regional Variations
General Brazilian
sono reparador
Standard usage across Brazil
São Paulo
sono reparador
Common in medical and health contexts
Portugal
sono reparador
Standard usage; also 'sono restaurador'
Related Idioms & Phrases
Preciso de um sono reparador
Dormir um sono reparador
Um sono reparador faz bem à saúde
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