1. A technique or method used to regulate one's emotions, impulses, or behavior in order to achieve a desired goal or maintain composure
Deep breathing is an effective self-control strategy when facing stressful situations.
A respiração profunda é uma estratégia de autocontrole eficaz ao enfrentar situações estressantes.
2. A planned approach to managing self-discipline and resisting temptation
She uses a self-control strategy of avoiding the kitchen when she's trying to diet.
Ela usa uma estratégia de autocontrole de evitar a cozinha quando está tentando fazer dieta.